17 ianuarie este Ziua Mondială a Pizzei, așadar în prima lună a anului sărbătorim unul dintre cele mai iubite feluri de mâncare din lume: pizza!…
O viață sănătoasă și o compoziție corporală optimă sau cât mai aproape de ideal presupun efort constant, iar acest lucru este posibil doar prin formarea…
Primul pas în adoptarea unui stil de viață sănătos durabil pe termen lung este să îți evaluezi obiceiurile alimentare prezente. Astfel, vei descoperi unde poți…
Adesea în procesul de slăbire și mai ales atunci când alegem o dietă plină de restricții, greu de urmat, putem cădea în capcana de a…
Cura de slăbire cu oțet de mere este o „dietă” cu un „principiu” simplu: necesită consumul zilnic de oțet de mere. Cum se „ține” cura…
La începutul unui demers de slăbire majoritatea nutriționiștilor cu experiență recomandă notarea alimentelor consumate zilnic într-un caiet sau într-o aplicație pe telefon. Acest pas este…
Obezitatea este una dintre problemele majore ale lumii dezvoltate, iar rulajele industriei slăbirii sunt în creștere. Valoarea acestei piețe în 2022 este doar în Statele Unite…
Tentații culinare irezistibile sunt la tot pasul. Poate că patiseria din colț emană o aromă divină de prăjituri sau covrigi, sau poate că o porție…
Astăzi lansăm Calculatorul Rata Metabolică Bazală („Bazal Metabolic Rate – BMR”), un instrument accesibil online și GRATUIT, care determină numărul de calorii necesare pentru a…
Dieta este acel program nutrițional de scurtă durată și restrictiv, pe care cei care au câteva kg în plus pot să îl țină cu mari…