Sunt multe situații în care un stil de viață activ nu este în mod obiectiv posibil, dar sunt și multe situații în care tot ce…
17 ianuarie este Ziua Mondială a Pizzei, așadar în prima lună a anului sărbătorim unul dintre cele mai iubite feluri de mâncare din lume: pizza!…
Schimbările bruște în rutina zilnică sunt adesea surse de stres și de probleme în familiile cu copii și în special în cazul copiilor cu dizabilități…
Putem vorbi de motivație sau consecvență în ceea ce privește stilul de viață activ și sănătos, în care introducem cel puțin 30 de minute de…
Bucătăria nu este o sală de sport, dar nu degeaba se spune că abdomenul se face în bucătărie. Prin câteva îmbunătățiri ale alimentației și stilului…
O alimentație echilibrată și sănătoasă ar trebui să conțină cât mai des și controversatele ouă, nu să fie incluse doar cu ocazia Paștelui, atunci când…
Mersul pe jos ar trebui să facă parte din rutina noastră zilnică, pentru a ne menține starea de sănătate fizică și mentală. Este cea mai…
Oricât ne străduim să găsim rețeta perfectă, nu există o dietă potrivită pentru toată lumea, cu câțiva pași de urmat general valabili, care să aibă…
Combaterea stresului prin exerciții fizice este la îndemâna oricui și putem alege varianta cea mai potrivită pentru noi. Sportul prezintă numeroase beneficii pentru sănătatea mentală,…
Să obținem echilibrul alimentar în vacanță este posibil dacă ne pregătim corespunzător. În vacanță tentațiile sunt mari, iar disciplina e mai greu de menținut –…