Cura de slăbire cu oțet de mere este o „dietă” cu un „principiu” simplu: necesită consumul zilnic de oțet de mere. Cum se „ține” cura…
La începutul unui demers de slăbire majoritatea nutriționiștilor cu experiență recomandă notarea alimentelor consumate zilnic într-un caiet sau într-o aplicație pe telefon. Acest pas este…
Eșecul în cura de slăbire? Nu există decât decât dacă renunți! Până atunci, există, pur și simplu, zile mai bune și zile mai grele. Slăbirea…
În secolul vitezei și a conectării perpetue la mesagerii și social media, când granița între timpul liber și cel de lucru nu mai este respectată…
Cartoful este un carbohidrat dens energetic și sățios, care conține amidon. Prin faptul că este versatil și ușor accesibil, cartoful a devenit de neînlocuit pentru…
Obezitatea este una dintre problemele majore ale lumii dezvoltate, iar rulajele industriei slăbirii sunt în creștere. Valoarea acestei piețe în 2022 este doar în Statele Unite…
Grăsimile fac parte din categoria macronutrienților, alături de carbohidrați și proteine, și sunt necesare pentru o alimentație echilibrată și diversificată. Cu toate că grăsimile sunt…
Alimentația sănătoasă într-un stil de viață haotic este cu adevărat greu de menținut. Din păcate, avem tendința de a o neglija de fiecare dată în…
Carbohidrații sunt biomolecule alcătuite din hidrogen, oxigen și carbon și fac parte din categoria macronutrienților. Ei sunt cei care oferă energie corpului, odată ce ajung…
Există diverse feluri în care categorisim alimentele, astfel încât să dobândim din mâncare energia necesară pe durata întregii zile. Nu este un singur aliment care…
