17 ianuarie este Ziua Mondială a Pizzei, așadar în prima lună a anului sărbătorim unul dintre cele mai iubite feluri de mâncare din lume: pizza!…
Bucătăria nu este o sală de sport, dar nu degeaba se spune că abdomenul se face în bucătărie. Prin câteva îmbunătățiri ale alimentației și stilului…
O alimentație echilibrată și sănătoasă ar trebui să conțină cât mai des și controversatele ouă, nu să fie incluse doar cu ocazia Paștelui, atunci când…
Oricât ne străduim să găsim rețeta perfectă, nu există o dietă potrivită pentru toată lumea, cu câțiva pași de urmat general valabili, care să aibă…
Să obținem echilibrul alimentar în vacanță este posibil dacă ne pregătim corespunzător. În vacanță tentațiile sunt mari, iar disciplina e mai greu de menținut –…
Primul pas în adoptarea unui stil de viață sănătos durabil pe termen lung este să îți evaluezi obiceiurile alimentare prezente. Astfel, vei descoperi unde poți…
Cura de slăbire cu oțet de mere este o „dietă” cu un „principiu” simplu: necesită consumul zilnic de oțet de mere. Cum se „ține” cura…
La începutul unui demers de slăbire majoritatea nutriționiștilor cu experiență recomandă notarea alimentelor consumate zilnic într-un caiet sau într-o aplicație pe telefon. Acest pas este…
Eșecul în cura de slăbire? Nu există decât decât dacă renunți! Până atunci, există, pur și simplu, zile mai bune și zile mai grele. Slăbirea…
În secolul vitezei și a conectării perpetue la mesagerii și social media, când granița între timpul liber și cel de lucru nu mai este respectată…