Sunt multe situații în care un stil de viață activ nu este în mod obiectiv posibil, dar sunt și multe situații în care tot ce…
Putem vorbi de motivație sau consecvență în ceea ce privește stilul de viață activ și sănătos, în care introducem cel puțin 30 de minute de…
Bucătăria nu este o sală de sport, dar nu degeaba se spune că abdomenul se face în bucătărie. Prin câteva îmbunătățiri ale alimentației și stilului…
Mersul pe jos ar trebui să facă parte din rutina noastră zilnică, pentru a ne menține starea de sănătate fizică și mentală. Este cea mai…
Combaterea stresului prin exerciții fizice este la îndemâna oricui și putem alege varianta cea mai potrivită pentru noi. Sportul prezintă numeroase beneficii pentru sănătatea mentală,…
Obezitatea este una dintre problemele majore ale lumii dezvoltate, iar rulajele industriei slăbirii sunt în creștere. Valoarea acestei piețe în 2022 este doar în Statele Unite…
Includerea sportului în programul școlar încărcat al copilului poate fi dificil de realizat astfel încât să se păstreze un echilibru în viața lui și să…
Întâmpinați dificultăți în a vă convinge copilul să facă mișcare, iar acesta pornește de la începutul discuției cu o aversiune față de ideea de sport?…
Am aflat atât despre beneficiile integrării într-o societate, cât și despre beneficiile activității fizice practicate regulat. Dar unde se întâlnesc socializarea și mișcarea și care…
Nevoia de mișcare este esențială în viața fiecăruia și, dacă este îndeplinită, oamenii vor avea condiție fizică și o sănătate mentală îmbunătățită. Beneficii Activitatea fizică…