Ni s-a inoculat ideea că putem consuma orice alimente, în orice cantități, dacă facem în schimb suficient sport; eventual am putea chiar să slăbim, fără…
Ecuația e simplă: pentru a slăbi, trebuie să ardem mai multe calorii decât consumăm. Așadar, ar fi firesc să putem slăbi ori prin a mânca…
articol scris de Clara S. 06.01.2016 Dacă nu suporți să faci mișcare la sală – fie alergând pe bandă, fie ridicând greutăți, poate ți s-ar…
articol scris de Clara S. 04.01.2016 Dacă ești ca majoritatea oamenilor, ești foarte priceput în a-ți găsi pretexte să nu faci sport însă te pricepi…
Dacă întrebi pe cineva – oricine – cum să faci ca să slăbești, invariabil auzi de diete și de sport. Orice medic va recomanda mișcare,…
Ești supraponderal sau ai câteva kilograme în plus și te-ai decis că este momentul să renunți la acele kilograme mergând la nutriționist sau adoptând un…
Procesul de slăbire presupune mai multe acțiuni pe care le avem de făcut pentru un rezultat de succes, de la schimbarea modului de alimentație până…
Ai constatat vreodată că atunci când vine momentul crucial, în care chiar trebuie să te duci să faci sport, brusc realizezi că au apărut o…
Sportul, în viața fiecăruia dintre noi, prezintă beneficii multiple pentru corp și minte, aşa cum spune şi proverbul „Mens sana in corpora sano”. Cu atât…