ată o minune savuroasă pe care o poți face în câteva minute, folosind doar trei ingrediente și un robot de bucătărie! Aceste bomboane îți satisfac imediat pofta de dulce și aduc, în plus, un aport de energie și sațietate, datorită ingredientelor consistente.
Bomboane sănătoase (cea mai simplă rețetă)
Ingrediente:
- 200 gr. migdale măcinate (se pot folosi nuci),
- 200 gr. curmale tăiate foarte mărunt (se pot folosi stafide) și
- 50 gr. fulgi de cocos.
Migdalele (sau nucile) și curmalele (sau stafidele) se amestecă în robotul de bucătărie până când totul devine o pastă ce poate fi modelată. Se formează bomboane rotunde, care se tăvălesc în fulgii de cocos.
Se pot servi imediat și sunt foarte dense nutrițional.
Această rețetă vă este oferită cu drag de Ecaterina Mateescu de la Dulce Bun Sănătos.
