Porții: 1
Timp preparare: 5 min
Dificultate: foarte ușor
Vă prezentăm încă un exemplu de smoothie preparat rapid, cu câteva superalimente. Spirulina, seminţele de chia şi turmericul sunt în rolul principal şi dau o savoare deosebită acestui smoothie!
Superalimente: 1 linguriță de semințe chia, 1/2 linguriță turmeric, 1/2 linguriță spirulină.
Ingrediente:
- 2 piersici;
- 1 pară coaptă;
- 2 – 3 frunze proaspete de mentă;
- câteva stafide;
- 1 linguriță semințe de in (decorticate);
- 1 castravete mic sau ½ castravete mare.
Preparare: Se mixează toate ingredintele într-un blender (de preferat, cu motor puternic de 1500 W și 20000 rotații/minut) și se consumă proaspăt!
Această reţetă vă este oferită de Gabriela Bagrinovschi – lebensstilbitte.wordpress.com
