Porții: 1
Timp preparare: 10 min
Dificultate: foarte ușor
Iată o idee foarte practică, sănătoasă și rapidă, care poate înlocui o gustare de după-amiază!
Ingrediente:
- o mână de frunze de spanac, bine spălate;
- o jumătate de banană;
- 1-2 mere mici;
- 300 ml suc de mere (natural, fără zahăr; se poate înlocui cu apă plată).
Se mixează toate ingredintele într-un blender (de preferat, cu motor puternic de 1500 W, 20000 rotaţii/minut) și se servește proaspăt!
Opțional: 1 linguriță de semințe de chia, 1/2 linguriță spirulină, 1/2 linguriță polen.
Această reţetă vă este oferită de Gabriela Bagrinovschi – lebensstilbitte.wordpress.com
