Porții: 1
Timp preparare: 5 min
Dificultate: foarte ușor
Perfect pentru anotimpul rece, cu un conţinut extrem de bogat în vitamina C, antioxidanţi şi substanţe antiinflamatoare, acesta este un smoothie care vă poate ajuta foarte mult în prevenirea răcelilor în acest sezon!
Ingrediente:
- 1 lămâie galbenă;
- 1 grapfruit;
- 1 lămâie verde (lime);
- ghimbir (1-2 cm);
- 250 ml apă plată sau minerală.
Preparare: Se mixează toate ingredintele într-un blender (de preferat, cu motor puternic de 1500 W și 20000 rotații/minut) și se consumă proaspăt!
Opțional: câteva fructe goji, ½ linguriţă turmeric, 2-3 boabe piper roşu.
Această reţetă vă este oferită de Gabriela Bagrinovschi – lebensstilbitte.wordpress.com