În cadrul acestei întâlniri, Magda Drăgan le-a prezentat și explicat părinților următoarele subiecte:

• importanța DEPARAZITĂRII bianuale atât a adulților cât și a copiilor;
  
• în cazul consumului de carne și lactate este imposibil să nu ai paraziți intestinali, care au un rol deosebit în apariția dereglărilor de greutate corporală;
  
• semne care arată că ai paraziți: dureri în jurul ombilicului, probleme de greutate, prurit anal, agitație în special în perioadele de lună plină, perioade propice reproducerii paraziților;

Remedii naturale:

• administrare de GIARDINOPHYT de la PLANTEXTRAKT – timp de 2 luni, o săptămână da - una nu, 1 ml dimineața;
  
• pachețelele Huldei Clark 
  
• consumul de semințe de dovleac crude râșnite, usturoi.

A se consulta ebay și iherb pentru alte alternative de achiziționare pentru produse de deparaitre pe bază de plante.
   
STRESUL are un rol important în apariția deficiențelor tiroidiene.

• când suntem stresați, în corpul nostru se eliberează o cantitate semnificativă de CORTIZOL care inhibă hormonii sexuali și hormonii tiroidieni;
  
• tinctura din nuci verzi are mari beneficii în problemele tiroidiene.

Pentru a pierde în greutate trebuie să fim sănătoși.

• suntem sănătoși, în principal, atunci când ficatul funcționează bine, când glandele endocrine frunctioneaza bine și când reușim să ne gestionăm / manageriem stresul.
  
• pentru a fi sănătoși trebuie să asimilăm cât mai bine nutrienții din alimente.
  
• rețeta pentru un tranzit intestinal bun – chefir / lapte vegetal de migdale în care punem semințe de in sau de chia râșnite, facem un shake alături de care consumăm și 2 - 3 prune, dimineața pe stomacul gol.
  
• hidrocolonterapia – Clinica Harmony
  
• hopi candle – intervenție extrem de benefică mai ales pentru copii,  dar nu numai
  
• extrem de util în arderea grăsimilor este ULEIUL DE COCOS.
  
• untul GHEE – unt clarifiat
  
• grăsimile bune (colesterolul bun) stau la baza formării hormonilor – rețeta recomandată pentru micul dejun: omletă gătită în unt de cocos cu avocado. În acest context trebuie menționat că produsele degresate conduc la dezechilibre hormonale.
  
• în hipotiroidism se va observa prezența unei carențe de vitamina A.
  
• vitamina A – se află la baza creării hormonilor din corp – o găsim în morcovi – rețetă: pate de morcovi: morcovi, sare, ulei de măsline, usturoi și pătrunjel, puse toate în robot și rezultă pateul.
• pe lângă vitamina A, la fel de importante sunt vitaminele E și D – liposolubile.
  
• pentru o bună funcționare, FICATUL are nevoie de PROTEINE – surse: ouă, organe (ficat, dar nu numai), lapte integral (de preferat cel de capră), proteine din zer, sau proteine vegetale pentru cei care nu mănâncă carne
  
• magneziul – extrem de important pentru organism – îl găsim, printre altele, în: nuci, caju, fistic, varză, ardei gras, semințe de dovleac. Se recomada de asemenea, folosirea externă a uleiului de Magneziu și băile cu sare Epsom (conform indicațiilor).
  
• alte alimente recomandate pentru o bună funcționare a organismului: suc de portocale bio (însă chiar și cele bio trebuie spălate bine pe coajă cu apă cu oțet / apă cu bicarbonat;  fructe coapte la soare, piftia, fructe de mare, sfeclă roșie, ciocolată neagră cu 80% cacao, ceai verde, lămâie, mentă proaspătă, scorțișoară, ghimbir, turmeric.
  
• rețetă: lapte din sâmburi de caise

În final, au fost subliniate câteva idei importante:

• Este foarte important să asimilăm cât mai bine nutrienții din alimente pentru ca organismul nostru să fie sănătos și echilibrat; rolul important al detoxifierii periodice este deci de la sine înțeles.
• Trebuie să învățam să ne manageriem stresul.
  
• Trebuie să învățam să ne ascultăm propriul corp – el ne învață cum să îi facem bine și să îi oferim cu adevărat ceea ce are nevoie.
  
• Să asigurăm corpului nostru, pentru un bun echilibru, toate principiile alimentare, toți macronutrienții necesari în egală măsură – proteine, glucide, lipide și carbohidrați.
  
• Nu există rețete universal valabile. Suntem unici. Deci și soluțiile sunt diverse și funcționează diferit, în funcție de individ. Să ne cunoaștem deci cât mai bine pe noi înșine și vom ajunge astfel să ne ajutăm corespunzător.

Informații utile!

Produse cosmetice naturale – Mihaela Stamate – Grădina cu dragoste
Plante nepoluate – Valea Curcubeului
A se căuta informații legate de Sebastian Mastac - ghid montan pentru copii, familii

Urmează ca toți participanții la proiectul "Emoțiile nu sunt de mâncare" să beneficieze de follw-up și de un grup de suport.

În cadrul acestei întâlniri, Magda Drăgan și-a propus să afle de la copii cum se simt ei în urma participării la acest proiect: ce anume au învățat în urma întâlnirilor cu Tina, cum se înțeleg și cum comunică cu părinții lor în ultima vreme, dacă au noi alimente sănătoase favorite pe care le-ar recomanda și prietenilor lor.

Copiii s-au arătat foarte deschiși la discuție, afirmând că într-adevăr au învățat lucruri noi, că și-au făcut noi prieteni printre participanții la proiect. Mulți dintre copii au aplicat cu bucurie recomandările Tinei, așa zisele teme pentru acasă, copiii spunând la unison că le-a plăcut foarte mult ideea asocierii de culori alimentelor: ex. Săptămâna Verde (să aibă un aliment verde în farfurie) sau Săptămâna Curcubeului (să mănânce alimente de diferite culori). 

Copiii s-au arătat extrem de bucuroși că au gustat din bunătățile lui Cati și chiar au ajutat la prepararea lor: dulciuri din ingrediente absolut naturale. Copiii au descoperit în acest fel că există și dulciuri pe cât de gustoase, pe atât de sănătoase. Mămicile lor vor fi foarte fericite când, la insistențele micuților, vor fi nevoite să pună în practică, iar și iar, rețetele miraculoase ale lui Cati.

La finalul întâlnirii, Magdalena le-a oferit copiilor spre vizionare mai multe filmulețe motivaționale dar și amuzante, cei mici distrându-se copios.

1. Stimularea ascultării active și a empatiei: copiii povestesc pe rând câte o întâmplare care i-a marcat negativ. Ceilalți au reguli de ascultare activă: pot spune "unde?" , "cum?", "cum te-ai simțit? ", nu au voie să spună "de ce?", e rău / e bine (judecați de valoare). Am intervenit și am atras atenția atunci când regulile nu erau respectate.

2. Jocuri de cuvinte, fructe si legume care încep cu o anumită literă sau au o anumită culoare.

3. Le-am spus părinților ce am făcut cu copiii de la început în general, care au fost obiectivele noastre în lucrul cu ei, și anume:

A. Dezvoltarea capacității de a-si recunoaște și gestiona emoțiile;

B. implementarea unor reguli de a mânca sănătos;

C. învățarea diferenței între foame fizică / emoțională / habituală.

4. Discutii țintite pe fiecare copil în parte.

5. Petrecere de final, cu cântece,  karaoke și filmulete motivaționale.